Közös célkitűzés – nem csak felnőtteknek
A családi célkitűzés nem teljesítménylista, hanem iránytű. Kérdések, amelyek segíthetnek:
- Mit szeretnénk tavasszal többet csinálni együtt?
- Mi hiányzott a téli hónapokban?
- Miben szeretnénk fejlődni családként?
Fontos: mindenki mondhat legalább egy dolgot – a legkisebb is. Írjátok fel egy nagy lapra, és tegyétek ki a hűtőre vagy a falra.
Példák:
- Hetente egy közös kirándulás.
- Több közös főzés.
- Kevesebb esti képernyőidő.
- Több nevetés (igen, ez is lehet cél)
Kiránduláslista – élmények előre
A tavasz az élményekről szól. Már februárban készíthettek egy „vágyott helyek” listát.
Írjatok össze: közeli erdőket, tanösvényeket, kilátókat, tavakat, biciklis útvonalakat, játszótereket, amiket még nem próbáltatok.
Extra ötlet: minden családtag választhat egy „saját napot”, amikor ő dönt a programról.
Tavaszi bakancslista – apró örömök gyűjteménye
A bakancslista nem utazási lista, hanem élménygyűjtés.
Írjátok fel színes papírokra, tegyétek egy befőttes üvegbe, és húzzatok belőle hétvégenként.
Íme néhány példa:
- Piknik az első igazán meleg napon.
- Fagyi az első 15 fok feletti délutánon.
- Virágültetés balkonon vagy kertben.
- Naplemente-nézés együtt.
- Mezítlábas séta a fűben.
- Sárkányeregetés.
Családi „jó szokás” kihívás
A tavasz a megújulás időszaka – miért ne lehetne ez a családi szokások ideje is?
Válasszatok egyetlen apró szokást, amit 30 napig együtt gyakoroltok.
Mit szólnátok ezekhez?
Ne feledjétek, a kulcs: legyen egyszerű, teljesíthető és közös
- Reggeli pohár víz mindenkinek.
- Napi 20 perc közös séta.
- Heti egy zöldséges vacsoraest.
- Esti „3 dolog, amiért hálás vagyok” kör.
- Lefekvés előtt 10 perc olvasás.
Miért érdemes februárban tervezni?
Mert ilyenkor még nincs rohanás.
Mert a tavasz nem egyik napról a másikra érkezik, hanem a döntéseinkkel kezdődik.
És mert a közös tervezés önmagában is élmény.
Egy ilyen este után nem csak programjaitok lesznek, hanem közös irányotok.
- Szegedimami -
Képek forrása: pexels.com
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
